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如何自我安慰

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如何自我安慰

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  • 2020-08-09 17:33:04
    自我安慰的方法:如果遇到了迷失,然后感到焦慮,此時我們需要靜下來,然后聯系書法,將自己的真實情感寫在日記本里,這樣我們會正確的認清自我。有時候不光要自我消化,同時我們也可以與別人交流,但是不要將自己的繁雜強加于別人,我們需要找到合適的傾聽者。對于我們產生的過激情緒,需要我們學會忍受,這個需要從日常生活中明白自己的底線,明白自己什么情況下還是可以控制的,只要不越線,都可以。

    林中鳥

    2020-08-09 17:33:04

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